15. 1. 2013135 tis. zhlédnutíDnes si je väčšina ľudí vedomá, aké výhody telu prináša cvičenie a silový tréning. Vďaka aktívnemu životu si nielen vybudujete svalovú hmotu a skrášlite svoj...
Před 5 měsíci163 zhlédnutíWelcome to Day 23 of the 'Transform in 4' Pilates Challenge. Today's session is all about empowerment with our specially designed workout, 'Pilates Empower w...
5. 4. 202110 tis. zhlédnutíPomalé posilování na podložce, které se zaměřuje na zpevnění středu těla, posílení i protažení celého těla a zlepšení správného postoje. Zapojuje hluboký sta...
22. 2. 2023102 zhlédnutíPilatesLed by Jane Myers, BHS, OTR/LThis class will include a mindful movement practice with a progressive series of exercises to enhance your energy, joint ...
4. 4. 202241 tis. zhlédnutíThis feel good Pilates workout is challenging but achievable and is appropriate for everyone including seniors and beginners. Using a small ball (also known ...
Před 5 měsíci279 tis. zhlédnutíPilates 28 Day Challenge for Weight Loss + Strength Goals 2024*** I have a few 28 day challenges on my channel. Look for the RED Badge for this challenge**To...
Před 10 měsíci241 zhlédnutíWondering if Pilates exercises are the right choice to help recover from Diastasis Recti (abdominal separation)? Find all your answers in this interview wit...
29. 8. 2011189 tis. zhlédnutíPlease enjoy the Pilates Tower Class Sampler filmed at our studio. The Pilates Tower offers a terrific way to get a whole body workout using the Pilates equi...