16. 12. 2021223 zhlédnutíPilates lekce zaměřená na dolní končetiny.Začneme ve stoje a vyzkoušíme si - prkno, leg pull down, cviky v kleku na čtyřech - kroužky v kyčlích. V leže na b...
29. 8. 2011189 tis. zhlédnutíPlease enjoy the Pilates Tower Class Sampler filmed at our studio. The Pilates Tower offers a terrific way to get a whole body workout using the Pilates equi...
Před 5 měsíci23 tis. zhlédnutíLekce pilates u zdi pro procvičení celého těla, především břicha a rukou. Zacvičíme si klasické cviky jako kliky nebo wall sit, ale také cviky co neznáte. Ja...
Před 10 měsíci82 zhlédnutíStretch, sip, repeat! On April 27th, 2023, Vinada hosted a special Pilates and Wine event in the vibrant city of Seoul, South Korea. The “WomanSense” x Vinad...
7. 11. 2022121 tis. zhlédnutíThese are the best pilates exercises for a full body pilates workout. It's an intense 8 minute at home pilates workout that will sculpt and tone you into tha...
Před 10 měsíci4 960 zhlédnutíVideo kurz pilates pro začátečníky:Kurz obsahuje 10 parádní sestav, díky kterým si osvojíte základy pilates a dostanete se do toho správného pilates flow. ...
2. 2. 202158 tis. zhlédnutíLooking for a Pilates workout that's quick, effective, and beginner-friendly? Look no further! In this workout, we'll start out slow with some breathing ...
29. 12. 2020Základem každého cvičení jsou správně provedené cviky. Pro cvičení, ale i v běžném životě je důležité správné držení těla. V této úvodní epizodě Vám vysvětlím, jak na to. Nebojte se a pojďte si zacvičit.
Před 3 měsíci27 zhlédnutíThe world went wild over Miley Cyrus at the Grammys and now everyone wants her arms. Here we explain what she likely does in her Pilates sessions to get tha...