15. 1. 2013135 tis. zhlédnutíDnes si je väčšina ľudí vedomá, aké výhody telu prináša cvičenie a silový tréning. Vďaka aktívnemu životu si nielen vybudujete svalovú hmotu a skrášlite svoj...
Před 9 měsíci4 493 zhlédnutíVideo kurz pilates pro začátečníky:Kurz obsahuje 10 parádní sestav, díky kterým si osvojíte základy pilates a dostanete se do toho správného pilates flow. ...
31. 10. 201330 tis. zhlédnutíStrengthen and trim your inner and outer thighs.Subscribe to our YouTube channel! http://bit.ly/1AFl66LConnect with Prevention!Facebook: http://on.fb.me/1FAG...
3. 8. 202297 zhlédnutíHi Lovelies, Thanks for coming back to my channel. So excited about this video! While Kegels are one of the go to moves for strengthening one's pelvic floor ...
4. 2. 20215 065 zhlédnutíContinue our Pilates for Beginners - FREE Full 7 Day Pilates Workout Program [Day 4] with Life Full of Zest. A full week of Pilates. In these at-home Pilate...
Před 5 měsíci14 tis. zhlédnutíAre you looking for a challenging Pilates workout that fits into any busy schedule? This full body pilates workout can be done at home with minimal equipment...