15. 1. 2013135 tis. zhlédnutíDnes si je väčšina ľudí vedomá, aké výhody telu prináša cvičenie a silový tréning. Vďaka aktívnemu životu si nielen vybudujete svalovú hmotu a skrášlite svoj...
Před 9 měsíci4 493 zhlédnutíVideo kurz pilates pro začátečníky:Kurz obsahuje 10 parádní sestav, díky kterým si osvojíte základy pilates a dostanete se do toho správného pilates flow. ...
Před 7 měsíci1 892 zhlédnutíFollow along as Lesley Logan takes you through the pilates proper form and shares the essential tips and techniques to pilates. If you're a pilates beginner ...
Před měsícem408 zhlédnutíMaster Pilates Breathing Techniques: Tips to Enhance Fitness & Workout EfficiencyEmpower your pilates practice by deepening your awareness of the breath. Th...
Před 4 měsíci172 zhlédnutíAre you new to using the Reformer in your Pilates practice or looking to improve your new skills during your Pilates Certification? Follow along with Kala fr...
1. 6. 2016223 tis. zhlédnutíHľadáš cvičenie na zdravý chrbát? Pilates ti môže pomôcť. Obľúbená trénerka Andrea Peniaková ťa bude sprevádzať. Vyskúšaj toto krátke cvičenie na doma. Viac ...
Před 23 dny47 zhlédnutíJoin Kyria Sabin, a leading authority in the Pilates community, as she delves into the essence of the Pilates principle of Concentration in our enlightening ...
29. 12. 2020Základem každého cvičení jsou správně provedené cviky. Pro cvičení, ale i v běžném životě je důležité správné držení těla. V této úvodní epizodě Vám vysvětlím, jak na to. Nebojte se a pojďte si zacvičit.