6. 4. 2020K této lekci se vracejte před každým cvičením. Důkladné protažení těla je grunt. Ideální postup tedy je pustit si toto video a teprve pa zahřátí pokračovat dalšími epizodami, kde naložíme i dalším partiím.
4. 8. 2022375 zhlédnutíNejen po ránu nebo před spaním . To to krátké protažení celého těla si můžete zacvičit kdykoliv. V posteli, na zemi, na pracovním stole kreativitě se me...
16. 4. 201564 tis. zhlédnutíJedná se o cvičení k protažení bedrokyčlostehenního svalu (musculus iliopsoas). Tento cvik je vhodné provádět také např. v případě bolesti beder.Správné prov...
21. 4. 20213 217 zhlédnutíChceš si dát prostě nějaké protažení? Jedno bych tu pro Tebe měla! Nevíš kudy kam a tvé zatuhlé tělo volá o pomoc? Najdeš ji v tomhle videu. Nalaď se na svůj...
Před 10 měsíciUdělej si pár minut na protažení a dopřej svým svalům trochu lásky.︎ Pokud cvičíš podle mých videí, rozhodně bys neměla zanedbat ani pravidelné protahování. Toto video ti pomůže protáhnout celé tělo, uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit flexibilitu…
13. 4. 2017285 zhlédnutíSedíš celý den za stolem? Pracuješ od počítače? Zacvič si tyto jednoduché cviky, které ti pomůžou s otevřením hrudníku.Přestaň se hrbit a stáčet do klubíčka...
14. 4. 201576 tis. zhlédnutíUkázka protažení šíje pomocí cvičení, jež lze provádět např. i ve Vaší kanceláři. Poskytujeme Vám návod, jak si sami můžete pomoci při ztuhlosti šíje. Pomocí...
2. 2. 2022Bára Voštová předvedla ve Snídani s Novou sestavu na protažení celého těla. K tomu se hodí jako cvičební pomůcka malý míček, který zvýší mobilitu kyčlí a přispěje k uvolnění těla. Pokud děláte jednotlivé pohyby pořádně a pomalu, mohou mít…
14. 5. 2020Nabízíme šest televizních kanálů, mezi které patří ČT1, ČT2, ČT24, ČT Déčko, ČT art a ČT sport. Vysíláme 24 hodin denně. Zajišťujeme doprovodné služby včetně teletextu, elektronického programového průvodce i skrytých titulků.