2. 5. 20215 366 zhlédnutíHledejte jako Fpohybu chvilky, kdy se během dne můžete protáhnout nebo si třeba i rychle zacvičit. Hlavně nezatuhněte! Například mezi meetingy si můžete j...
12. 3. 2021Protahujte a cvičte záda "v jednom". S Ivkou uvidíte, že to jde i doma a stačí na to pár minut. Navíc Vám Ivka vysvětlí, že cvičení s ní je možné i pro osoby se sníženou pohyblivostí, nebo pro seniory.
1. 12. 2021Trenérka Bára Voštová tentokrát předvedla sestavu zaměřenou na posílení dolních končetin. Které cviky se k tomuto účelu nejvíce hodí? A jak si během nich udržet stabilitu? Všechny podrobnosti se dozvíte ve videu!
4. 3. 2008Máme tady něco pro mlsouny. Čokoládový dort dá práci, jeho výroba je určena těm pokročilým v pečení. Nicméně radost oslavence za tu práci stojí a…
14. 5. 2021Za měsíc a půl dětem končí školní rok, mnozí rodiče by si však přáli, aby se prodloužil i do letních měsíců. Politici však upozorňují na to, že děti neměly žádné kompenzace a učitelé jsou vyčerpaní.
18. 5. 2021Když děti učí telka! Převlékněte se do sportovního oblečení a pojďte si protáhnout tělo společně s atletkou Šárkou Kašpárkovou. Při posilování břišních svalů budeme potřebovat malého plyšáka.