7. 12. 2017408 tis. zhlédnutíDr. Smíšek předvádí správnou techniku základních cviků SM systému (metoda SPS) a ukazuje správnou techniku jejich provádění. Současně ukazuje postupy, kterým...
17. 11. 20211 917 zhlédnutíÚvodní představení konceptu Encyklopedie cviků, která oznamuje a nastiňuje projekt posloupnosti videí s popisem techniky a způsobu dopomocí a zajištění bezpe...
25. 5. 2021908 zhlédnutíKrátká sestavička cviků na břicho. Můžete se jí jen inspirovat nebo si ji odcvičit každý den :) nezapomeňte, že ke cvikům na břicho patří i dobré stravovací ...
31. 7. 201912 tis. zhlédnutíV dnešním videu si představíme 5 skvělých cviků, které v posilovně zatím neděláte Fitness magazín, kterému můžeš věřit https://www.svetfitness.cz*****...
2. 5. 201871 tis. zhlédnutíDřep je král cviků (nejen) na zadek, to je známá věc. O jaké další cviky ho ale ve svém tréninku doplnit, abys byla se svým zadečkem spokojenější už za krátk...
1. 2. 2021Cvičíte rádi sami doma? Jste začátečníci? Tak přesně pro vás je nové video, kde se dozvíte, jak provádět pět nejčastějších cviků, které můžete najít ve spoustě videích s tréninky s vlastní vahou.