15. 12. 201931 tis. zhlédnutíJak na pevný zadek vám ve videu ukáže Jakub Enžl. Mezi jeho nejoblíbenější cviky na zadek patří Hip Thrust, dřepy a výstupy na bednu. Podle Jakuba je d...
1. 6. 2021228 tis. zhlédnutíJsou zadek a stehna tvoje nejproblematičtější partie? Máme tu pro tebe cvičební video, při kterém posílíš zadeček a vnitřní i vnější stranu stehen. Tak pojď ...
13. 1. 20192,043 mil. zhlédnutíJarek Nohavica 19. 12. 2018 v ostravském klubu Heligonka. Ukázka z on line vysílaného koncertu. Na klavír doprovází Robert Kuśmierski.Hudba a text: Semjon Sl...
18. 6. 2021982 zhlédnutíZásobník cviků:1) Dřep a unožování nohou: 20-krát2) Výdrž v sumo dřepu a zvedání se na špičky: 12-krát3) Z kleku do dřepu (levá noha): 15 krát4) Z kleku do d...
10. 12. 202055 tis. zhlédnutíKdo by nechtěl zadek k nakousnutí. Jak ale cvičit, aby to na něm bylo vidět? Mrkněte na nové video. Mimo popisu cviků dostanete na konci videa i super tipy.T...
5. 10. 20215 367 zhlédnutíPokud cvičíte doma, uvidíte, že cvičení s odporovou gumou bude patřit mezi vaše nejoblíbenější cvičení na zadek. Každá guma je různě pružná a díky tomu si mů...
6. 11. 201514 tis. zhlédnutíCvičení na zadek od Danči Hájkové.Legíny najdeš zde: http://bit.ly/1RJlcDoDalší videa najdeš na: http://www.dancavideo.comVěřím, že si cvičení na zadek a noh...
13. 2. 2017Máte velký zadek? Bingo! Jásejte, protože žijete v době, kdy čím je baculatější, tím je považován za více sexy. Noste upnuté džíny, zvony, krátké bundičky a saka, áčkové sukně, barevné halenky, topy s odhalenými rameny a přitom vítězně…
5. 6. 2014Dnes holky opět čeká zápřah, zaměřený na zadek a stehna. Jaké cviky vám vytvarují pevný a kulatý zadek? Existuje několik variant obtížnosti. Zvolte si tu, která bude odpovídat vaší kondici.
8. 9. 2018Zpěvák Patrik Děrger se v prvním díle show Tvoje tvář má známý hlas představil jako James Brown. Při tréninku musel ukázat zadek a pořádně s ním zakroutit. To byla podívaná!