5. 10. 2018Seriálový táta Bobo Švarc si v nejnovějším díle Ordinace v růžové zahradě 2 nechal z paže laserem odstranit tetování. Jaký postoj má k této ozdobě těla nejmladší člen rodiny? Představitel Huga Švarce má ve svých dvanácti letech jasný názor.
29. 10. 2020123 zhlédnutíPostavte se na šířku boků. Tyčku chytněte nataženýma rukama na šíři ramen. Ruce s tyčkou uveďte do mírného předpažení. Pomalu a plynule provádějte pohyb, jak...
18. 10. 20141 553 zhlédnutíTrénink s vlastní vahou / s vlastním tělem je výborným prostředkem pro rozvoj svalové hmoty, vylepšení svalových dysbalancí, zlepšení funkční stability organ...
29. 10. 2020195 zhlédnutíSedněte si na židli. Ruce, ve kterých držíte tyčku na šíři ramen, dejte do předpažení s nataženými lokty. Přejděte do rotace hrudníkem za pravou paží. Pravá ...
29. 11. 20131 001 zhlédnutíCviky s pomocí míče (gymball, fitball) slouží pro cvičení začátečníků až po pokročilé. Nejvíce zapojovaný je střed těla (jádro, core). Vhodné pro vyrovnání ...
29. 10. 202082 zhlédnutíLehněte si na záda, pokrčte nohy a opřete je ploskami o podložku. Nataženýma rukama chytněte tyčku na šíři ramen a položte ji na pánev. Pomalu s tyčkou vzpaž...