5. 9. 20137 624 zhlédnutíJde o modifikovaný cvik, který jsme už zkoušeli. Cvičíme vsedě, tělo vzpřímené, předpažíme a provádíme přítahy rukou. Cvičení je určené k protažení mezi-lopa...
22. 3. 2023885 zhlédnutíRuční, zádový tlakový postřikovač 18L Kraft&DELEkod KD2021Tlakový postřikovač KD2021 od společnosti Kraft & Dele má velmi objemnou nádrž (18 litrů), která je...
19. 2. 20143 568 zhlédnutíPostup cviku: klekněte si na kolena a sedněte si na paty. Ruce dejte dopředu a hlavu schovejte mezi ramena. Pozvolna zkuste rukama dosáhnout co nejdále, vydr...
1. 3. 2016152 tis. zhlédnutíToto video jsem natočila speciálně pro jednu slečnu, která má problémy se zády a potřebuje bezpečně posílit zádové svaly (zejména vzpřimovače páteře a mezilo...
22. 2. 20231 444 zhlédnutíNejlepší posílení Zádových svalů s vlastní vahou - #zada #pohyb #fyzioterapie #posilovani Potřebuješ posílit záda s vlastní vahou?Podívej se na toto video, k...
26. 6. 201617 tis. zhlédnutíKulatá záda, předsunutá ramena a hlava držená nehybně po dlouhou dobu a to jak v sedě u počítače, tak při běhu nebo na kole vede k tuhnutí hrudní páteře a p...
14. 9. 2021Pokud máme ochablé zádové svalstvo nebo slabý střed těla, dochází k přetížení, které tělo signalizuje bolestí. Následující sestava zkušeného fyzioterapeuta Davida Heneberga pomůže posílit záda a břicho - tedy příčinu disharmonie v našem…
6. 2. 20195 338 zhlédnutíKrátké cvičení zaměřené především na posílení zádových a mezilopatkových svalů je vybrané z kompletní lekce „Jóga pro zpevnění zádových a mezilopatkových sva...
20. 2. 202045 tis. zhlédnutíMít pořádný véčko ze zádových svalů je snem každého, kdo cvičí. Mrkněte na video s výběrem těch nejlepších cviků na pořádnou šířku zad. Rozklikni:To nejlepší...