Před 8 měsíci720 zhlédnutíJíst, či nejíst přílohy?Vynechávání příloh je hubnoucí evergreen, který v jídelníčcích vidíme už od doby, kdy jsme s klienty začali pracovat a uvedli metodik...
9. 11. 2022Dýňová semínka se mohou jíst syrová nebo tepelně upravená. Zdobíme jimi polévky a kaše, přidáváme je do pečiva, nebo je můžeme opražit jako slanou chuťovku.
18. 1. 2023Co skutečně funguje na redukci váhy? Znalosti o složení naší stravy. Využijme k tomu potravinovou pyramidu. A jaké recepty bychom mohli vyzkoušet?
5. 2. 2014Maličké makronky patří v posledních letech k nejoblíbenějším moučníkům. Jsou lesklé, pestrobarevné a lehounké jako vánek. Jejich příprava sice…
23. 3. 2023Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem oslavujícím vzkříšení Ježíše Krista. Neslaví ho však jen křesťané, pro nevěřící jsou Velikonoce oslavou jara a probouzení přírody.
30. 5. 2011Moučník inspirovaný známým nanukem, který stojí za zkoušku. Není složitý a připravený je také velmi rychle, jen potřebuje čas na vychlazení.…
17. 4. 202311 tis. zhlédnutíMusím jíst každý den úplně stejně, abych měl dobré výsledky?Aby dobře rostly svaly, bych efektivně spaloval tuk a podával co nejlepší možné výkony?Správná od...
2. 1. 202137 tis. zhlédnutíJak začít jíst a hubnout na nový rok? Novoroční předsevzetí jsou tady a vaše cesta začíná. Začněte správně, bez chyb a dotáhněte to do konce!#newyear #zhubno...
Před 5 měsíciMaracuja nebo také její příbuzná mučenka jsou druhy exotického ovoce s typicky tmavě fialovou slupkou. Uvnitř se skrývá nažloutlá rosolovitá dužina plná vitamínů, železa i vápníku.