Fitoffice - protažení zápěstí a paže - YouTube
18. 5. 2021188 zhlédnutíTřetí díl našeho Fitoffice projektu pro zdravé sedavé zaměstnání. Protažení a mobilizace zápěstí je dobrá prevence proti karpálnímu tunelu. Procvičíme si i p...
Protažení beder a kyčlí - YouTube
28. 6. 20191 331 zhlédnutíRehabilitační protažení beder a kyčlí. Mobilizace, rozhýbání zad i celkové uvolnění.Krátké a efektivní protažení celé páteře se zaměřením na relaxaci bederní...
Protažení bedrokyčlostehenního svalu - YouTube
13. 10. 20204 533 zhlédnutíLehněte si na záda. Hlava je opřena o týl a brada je sklopená k hrudní kosti. Srolovanou dekou si podložte kříž. Dolní končetiny jsou pokrčené a jsou horními...
Protažení nohou - YouTube
17. 4. 2018368 zhlédnutíTentokrát jsme pro vás připravily uvolnění a protažení unavených a bolavých chodidel. Svaly chodidla jsou po celém dni chůze a uzavření v botě stažené a přet...
Jemné protažení celého těla - YouTube
16. 1. 20196 240 zhlédnutíVe Fit jóga klubu každý měsíc přidávám jedno video s tématem jemného protažení/posílení celého těla při různých omezeních. Např. bolestech zad, těhotenství, ...
3. Cviky na protažení rukou a zápěstí - YouTube
26. 3. 2023229 zhlédnutíMáte bolavé zápěstí? Potřebujete uvolnit přetížené ruce? Ukážu vám cviky přímo zaměřené na ruce - Jak ruce snadno a efektivně protáhnout. Jak se při cvičení ...
6 Minut JÓGY | Krátké jógové protažení ve stoje - YouTube
Před měsícem5 618 zhlédnutíNěkdy stačí i 6 minut. Rychle po ránu, večer po práci... Celá lekce je vedená ve stoje v pozicích nahoře a proto je také vhodná při problémech s koleny. E-sh...
posílení a protažení nohou, stehen - YouTube
30. 3. 202053 zhlédnutíVedená 30ti min. lekce na posílení a protažení nohou
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3391/6199,3488/6368