4. 4. 20211 362 zhlédnutíMobilita zápěstí je třeba snad ke každému cviku vrchní poloviny těla. Pokud nemáme naše zápěstí dostatečně mobilní, tedy pohyblivá, nebudeme schopni bezboles...
17. 2. 202357 tis. zhlédnutíNevíš jak se zlepšit, co sám pilovat na svahu nebo jaké cviky jsou nejlepší? Tak vyzkoušej tyhle top cvičení, které ti v tom určitě pomohou. Počasí nám u toh...
15. 12. 201963 tis. zhlédnutíPotřebuješ zpevnit bolavá záda a k tomu posílit ruce? Naše nová krásná trenérka Ester ti ukáže, jak efektivně zpevnit celá záda i povadlé paže. Je to makačka...
12. 11. 2018868 zhlédnutíVybavení fitness k Vám přichází s novým vlastním videem - zacvičte si s námi!"BOth Sides Up" = obě strany nahoru. Bosu je balanční kopule, která si našla sv...