19. 4. 2020205 zhlédnutí20 minutové cvičení na zadek + vnitřní a vnější stehna. Cvičíš pouze s vlastní váhou, bez jakéhokoliv jiného vybavení! 30s work / 30s pause
20. 4. 20203 110 zhlédnutíJak na vás působí samota? Dokážete být jen sami se sebou, nebo neustále hledáte vnější vlivy a rozptýlení, ať už prostřednictvím lidí anebo sledováním filmů ...