13. 4. 2021Tančíte rádi? Tak to jste tady správně. S námi se každý obývák promění v taneční parket. Společně si vyzkoušíme nejrůznější taneční figury, jejich kombinace a variace. Nějaké nové si vymyslíme a hlavně si to užijeme!
Před 5 měsíciVe čtvrtek proběhlo vážení před posledním turnajem Oktagonu tohoto roku. Ačkoli to nebylo snadné, Karlosovi Vémolovi se nakonec podařilo vejít se do limitu. V období, kdy už měl shazovat váhu, ho totiž postihla viróza a místo sportování…
27. 1. 2015429 zhlédnutíPlácala jsem se od ničeho k ničemu.Dnes jsem moc šťastný a vděčný člověk. V kurzu správného stravování jsem shodila neuvěřitelných 13,2 kg a z toho 11 kg tu...
8. 4. 2020915 zhlédnutíViktorovou cestou za lepším já se může inspirovat každý z nás. Otec od rodiny, který zjistil, že už takto nechce žít dál. Podaří se mu shodit přebytečná kila...
6. 1. 2017Kvůli novoročním předsevzetím shodit přebytečná kila se fitness centra v lednu začínají plnit lidmi prahnoucími po dokonalé postavě. Jenže mnoho z nich si nenechá poradit od zkušeného odborníka, proto mnohdy končí s bolestmi u…
2. 4. 2014Hanka, Jitka a Magda za sebou mají 5 týdnů cvičení, a to nejen před kamerami. Jak se jim podařilo shodit tuky, nabrat svaly a zvýšit kondičku? Podstoupí první přeměřování a vyhodnocování, kterého se zúčastní i rodina a kamarádi našich…
16. 2. 2015Nehnout se z vlastního bytu – a přitom shodit nějaké to kilo a krásně vytvarovat stehna, bříško a zadeček. Značka ideál, nemyslíte? Ukážeme vám, jak na to!
22. 2. 2021Kdo říká, že dietní a zdravá jídla nemohou dobře chutnat? Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, zkuste tento těstovinový salát s kuřecím masem. Majolku nahraďte jogurtem a uvidíte, jak si pochutnáte.
17. 9. 20152 182 zhlédnutíJak dostat energii ven? Jak dostat tělo do maxima? ¨Jak se dostat do formy a nebo jen shodit pár kilo? Václav Panchártek a Milan Vršecký vám ukážou jak na to...