6. 1. 202135 tis. zhlédnutíChceš efektivně nabrat svaly? Je lepší jíst jako prase vše co zvládneš a nebo v klidu, pomalu a zdravě? Jaké jsou benefity a zápory obou dvou stylů?#nabrat #..
Před 3 měsíci6 300 zhlédnutíZačínáte s háčkováním košíků a potřebujete detailní záběry? V tomto videu se podíváme na to, jak nabrat přízi, obháčkovat dřevěné dno, jak užívat krátké slou...
Před 9 dny1 393 zhlédnutíVysvětluji, jak jsem za 100 dní dokázal nabrat 10Kg a přitom vypadám ještě hubenější. Sám tomu stále nevěřím..Jídelníček a trénink na míru https://aleslamka...
4. 9. 2016460 tis. zhlédnutíSprievodný článok nájdeš na FMG http://www.fitmagazin.sk/videa/ako-nabrat-svaly-2.0/ako-nabrat-svaly-2.0-strava/Tréningový plán ANS http://www.fitmagazin...
24. 4. 202356 tis. zhlédnutíJak nabrat svalovou hmotu? Jirka Vacek a Petr Havlíček vám dají rady, jak mít konečně parádní výsledky. To nejlepší pro fitness a zdravý životní styl ht...
5. 1. 20225 rychlých tipů jak zhubnout, nabrat svaly a hlavně vydržet v režimu pro začátečníky, kteří se rozhodli správně cvičit. Budeme mluvit o pomoci, motivaci, dělání základních chyb, ztrácení času, zbytečných komplikacích a zdraví!
10. 3. 2021Hubnout tuky a nabírat svaly zároveň: Je to vůbec možné? Je to vlastně sen úplně všech, co začnou cvičit. Proč by nešlo dělat tyhle dvě věci najednou?
Před 6 měsíci12 tis. zhlédnutíVýživový poradce Petr Havlíček a Tereza Fuková o tom, jak zdravě nabrat na váze. Máte nějaké dotazy? Pište je do komentářů pod video. Audio-videokniha P...