21. 4. 2019118 tis. zhlédnutíPro sexy zadek už nemusíš do fitka! Vytvaruj si krásný zadek za 20 minut s naší Míšou. Tak co jdeš do toho? Chceš cvičit podle delších a propracovanějších vi...
26. 7. 201926 tis. zhlédnutíZadek, zadek a zase zadek. Nejproblémovější partie. Každá by ho chtěla kulatý a pevný, ale sezením na něm se nic nestane! Zkuste odporovou gumu, můžete s ní ...
20. 8. 2020419 zhlédnutíCviky na zadek vhodné pro začátečníky i pokročilé, stačí si přizpůsobit počet opakování dle vlastních možností. Důležitá je na začátku aktivace hýždí, na kte...
1. 1. 202322 tis. zhlédnutíChtěla bys krásně kulatý a pevný zadeček? Trenérka Míša si pro tebe připravila cvičební video, kde ti ukáže ty nejlepší cviky na zadek s odporovou gumou. Pro...
10. 3. 20211 064 zhlédnutíPro hezký zadek ze všech stran je samozřejmě nutný vyvážený trénink spodní části těla, ale vzhledem k tomu, že jsme stále doma, můžeme úspěch podpořit i séri...
10. 11. 2019181 tis. zhlédnutíZačínáš s cvičením a chceš vše dělat správně? Míša si pro tebe připravila video, podle kterého se naučíš posilovat zadeček a nohy v pohodlí obýváku. Zacvič s...
20. 1. 20174 517 zhlédnutíDárek si vyzvedni zde: https://dancavideo.cz/darecek/S dárečkem zacházej prosím svědomitě a opatrně! Poté se úspěch dostaví. Pokud se ti cvičení na zadek a n...
27. 9. 201780 tis. zhlédnutíToto cvičení na zadek je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, stačí ubrat nebo naopak přidat počet opakování. Popis cvičení:Cviky na všech čtyřech:1. Le...
16. 10. 201529 tis. zhlédnutíCvičení i jídelníčky na hubnutí najdeš: http://www.DancaVideo.comUrčitě si cvičení na zadek a nohy užiješ. Věřím, že tvé hubnutí půjde jak po másle. Přeji ti...