10. 7. 2021Sněmovnu čeká boj o pět týdnů dovolené pro všechny. Změnu podporují hlavně levicové strany – komunisté a ČSSD. Pravice je proti a tvrdí, že zdaleka ne všechny firmy si teď mohou dovolit dávat svým zaměstnancům týden volna navíc.
17. 6. 20217 563 zhlédnutíDnes se zaměříme na vytvarování boků a vnějších stran stehen, jako bonus posílíme i zadeček. Po cvičení se nezapomeň protáhnout https://www.youtube.com/playl...
6. 4. 2020120 zhlédnutíBolí vás při cvičení na klavír záda? Tuhnete v ramenou? A jak lze protahovat prsty před hrou? V tomto videu naleznete pár tipů, jak uvolnit tělo před cvičení...
23. 3. 2021121 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení mezilopatkových svalů a svalů hrudníku. Můžet...
29. 3. 201748 zhlédnutíUkázka : Před každým cvičení je vhodné se zahřát a protáhnout alespoň 5 minut a po ukončení cvičení vydýchat a protáhnout. Cvičte s rozumem, nepřemáhejte se,..
13. 5. 2021215 zhlédnutíPřed cvičením se alespoň krátce zahřejte, aby se svaly připravily na práci.Po posilování se nezapomeňte protáhnout. Můžete využít třeba toto protažení: https...