8. 5. 202348 tis. zhlédnutíV dnešním videu se podíváme na pár tipů a triků, jak do sebe dostat víc kalorií a konečně nabrat pořádné svaly! K optimálním anabolickým podmínkám pro budová...
24. 9. 2010Díky intenzivnímu tréninku a speciálním dýchacím technikám je francouzská nádechový potápač Loic Leferme schopen nabrat do plic devět litrů vzduchu, což je dvakrát více než kapacita plic průměrného člověka.
26. 8. 202217 tis. zhlédnutíV roce 2020 jsem se snažil vyrýsovat svaly, ale než začnete svaly rýsovat, měli byste nějaký mít…Proto jsem se rozhodl nabírat a tady vám ukážu „JAK JSEM NAB...
8. 8. 201721 tis. zhlédnutíTohle video je odpoved na velmi caste otazky jestli nejdrive zhubnout a pak nabirat svaly a nebo nejdrive nabrat svaly a pak hubnout tak jsem se na to pokusi...
13. 1. 2021Chcete efektivně nabrat svaly? Je lepší se nekontrolovaně ládovat a nebo zachovat klidný, pomalý a zdravý přístup? Jaké jsou benefity a zápory obou pohledů?
19. 9. 202132 tis. zhlédnutíJak jsem dokázal nabrat 3 kila svalové hmoty naturálně i po 11 letech cvičení?Pojďte si poslechnout co jsem zlepšil. V tomto videu se vlastně dozvíte úplně n...
5. 3. 202054 tis. zhlédnutíPetr Havlíček otevírá téma, které se netýká jen jídla. Čím se ráno pořádně probudit, jak nabrat energii a naladit se na celý den tak, abychom měli dobrou náladu a dobrý pocit sami ze sebe?
Před 5 měsíci114 tis. zhlédnutíČasté chyby v jídelníčku a dietní omyly, kterým se musíš vyhnout, abys konečně dokázal zhubnout a nebo nabrat svaly.Jídelníček a trénink na míru https://ale...
4. 1. 201826 tis. zhlédnutíToto video je pokračováním ze série, jak nabrat svaly. Dozvíš se odpovědi na otázky kolik jíst bílkovin, sacharidů a tuků. A vysvětlím ti proč je důležité do...