11. 1. 2023Celé díly Snídaně můžete najít na Voyo! Trenérka Bára Voštová předvedla ve Snídani speciální sestavu na protažení kyčlí. Do cvičení se zapojily také moderátorky. Jak se jim dařilo?
11. 8. 2021Bára Voštová ukázala, jak cvičit s posilovací gumou. Co ale dělat, když ji doma někdo nemá? I to se dozvíte ve videu! Epizody Snídaně s Novou můžete sledovat také na Voyo!
11. 12. 20222 232 zhlédnutíCviky na bolavá záda. Strečink určený na protažení beder a celých zad. Pro všechny lidi co hodně sedí, kdo se chce protáhnout po tréniku nebo dlouhé cestě v ...
5. 5. 2021576 zhlédnutíBolí vás po náročné fyzické aktivitě nohy? V tomto videu vám ukážeme, jak se správně protáhnout a jak takové bolesti předejít.Kontakty ORP Centra:Web: www.or...
18. 8. 20201 029 zhlédnutíHanka radí, jaké cviky udělat před během, abyste se správně protáhli a zahřáli svaly. Věnujte 4 minuty rozcvičce a vyrazte.Další cvičení najdete na MORAgym -..
31. 5. 2021273 zhlédnutíKaždý doma čas od času uklízí. Tedy měl by! Mrkněte na video od Fpohybu, jak při domácích pracech zapojovat svaly nebo se protáhnout. Nechcete přece, a...
21. 12. 20208 083 zhlédnutíŠpičky jsme si už zavázali a trénink může začít. Ukážeme si, jak správně špičky prošlápnout i jak si v nich pořádně protáhnout nárty a dostaneme se i na rele...
25. 12. 2020813 zhlédnutíPojďte si s námi projít základní pozdravy slunci, které vám pomohou nastartovat Váš den anebo protáhnout ztuhlé tělo po celém dni. Při lekci se zaměřte na sv...
4. 2. 2020Trápí vás ztuhlé kyčle? Cítíte, že byste potřebovali protáhnout nohy, ale nevíte, jak to udělat bezpečně? Tyhle cviky zvládnete během pár minut.
2. 6. 2021Trenérka Bára Voštová vám předvede jednoduchou sestavu na posílení horní poloviny těla. Jak pořádně protáhnout záda? A jaké cviky nejlépe fungují na zpevnění paží? To se dozvíte ve videu.