Protažení nohou - YouTube
29. 3. 2021289 zhlédnutíJednoduché a krátké protažení dolních končetin po výkonu.
Protažení hýžďových svalů | Pohybové jednohubky 27 - YouTube
22. 4. 2019930 zhlédnutíProtažení hýžďových svalů je skvělé pro vaše kyčle i bederní oblast zad. Nepodceňujte protažení hýždí po běhání, posilování či jiném sportovním výkonu. Můžet...
Cvičení na záda- jednoduché krátké protažení během práce - díl…
8. 11. 2020963 zhlédnutíHttps://www.karolinatoujou.comJednoduché protažení si dopřejte několikrát během dlouhého sezení. Tohle cvičení zvládne každý. protáhnete se, zahřejete a bude...
Protažení svalů v chodidle na malíkové i palcové straně…
11. 7. 201626 tis. zhlédnutíCvičení NA Protažení Svalů NA Chodidlechjak na to?- posaďte se tak, aby byla celá délka prstů položená na zemi- posouvejte paty směrem ven, zatěžujte malíčky...
Protažení tricepsu - YouTube
11. 1. 201714 tis. zhlédnutíJedná se o cvičení pro protažení trojhlavého svalu pažního (m. triceps brachii), které pomůže k uvolnění ramenního a loketního kloubu.Jak na to?- Postavte se...
Protažení celého těla za pět minut. Pomůže od bolesti a…
Před 12 měsíciProtahování je jedna z nejdůležitějších věcí, které v našem tréninku často vynecháváme. Když se pak spojí stereotypní zaměstnání, špatné pohybové návyky nebo nevhodně nastavený trénink, dysbalance na sebe nenechá dlouho čekat.
rotační cviky na protažení páteře - YouTube
7. 10. 20161 289 zhlédnutíRotační cviky na protažení bederní, hrudní a krční páteře.
Protažení pomocí rotací | Jóga pro začátečníky | Stream
3. 3. 2023V této sestavě se zaměříme na rotace, díky kterým příjemně protáhneme záda a zároveň rozhýbeme celé tělo pro více energie. Budeme střídat dynamické rotace a rotace s výdrží. Cvičte vždy s ohledem na svoje aktuální zdraví a vnímejte, zda vám…
Protažení po tréninku - YouTube
21. 10. 202013 tis. zhlédnutíProtažení před i po tréninku je naprosto klíčové. V dnešním videu najdete pomalý strečink, který vám nezabere mnoho času, ale každopádně pomůže svalové relax...
Cviky na zahřátí svalů a lepší pohyblivost | Stream
7. 8. 2022Protahování svalů celého těla dynamickým způsobem tak, aby se svaly zahřály a zlepšila se kloubní pohyblivost. Toto protažení můžete použít jako rozcvičku - warm up před jakoukoliv pohybovou aktivitou.
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3391/6200