22. 4. 2019930 zhlédnutíProtažení hýžďových svalů je skvělé pro vaše kyčle i bederní oblast zad. Nepodceňujte protažení hýždí po běhání, posilování či jiném sportovním výkonu. Můžet...
14. 1. 2019976 zhlédnutíProtažení celého těla, které vás naučím v tomto videu patří k mým nejoblíbenějším cvikům.:- Protáhnete svalové řetězce na boční straně těla. Vypadá to jen j...
11. 7. 201626 tis. zhlédnutíCvičení NA Protažení Svalů NA Chodidlechjak na to?- posaďte se tak, aby byla celá délka prstů položená na zemi- posouvejte paty směrem ven, zatěžujte malíčky...
11. 1. 201714 tis. zhlédnutíJedná se o cvičení pro protažení trojhlavého svalu pažního (m. triceps brachii), které pomůže k uvolnění ramenního a loketního kloubu.Jak na to?- Postavte se...
Před 12 měsíciProtahování je jedna z nejdůležitějších věcí, které v našem tréninku často vynecháváme. Když se pak spojí stereotypní zaměstnání, špatné pohybové návyky nebo nevhodně nastavený trénink, dysbalance na sebe nenechá dlouho čekat.
20. 4. 20203 392 zhlédnutíV tomto videu tě po úvodním zahřátí čeká delší sekvence na protažení celého těla (záda, ramena, kyčle i hamstringy)! Je to intenzivnější protažení v kratších...
21. 4. 20211 291 zhlédnutíProměňte svůj životní styl i postavu s Teta drogerií! Protažení nohou pod odborným dohledem výživové poradkyně, funkční a fitness trenérky Sabiny Škrabské...
1. 1. 202236 zhlédnutíUkázka cvičení na míčích, nenáročné cvičení pro ženy, ženy po porodu, cviky určené i pro těhotné, pod vedením instruktorky zdravotní tělesné výchovy