11. 2. 2019111 tis. zhlédnutíZásobník cviků na ramena s Jirkou Vackem. V této sérii videí se můžete inspirovat cviky na kombinované cviky, střední, přední a zadní delty. Jaký cvik je pod...
7. 9. 201812 tis. zhlédnutíPoškození zadní nápravy se projevuje zhoršením jízdních vlastností, pískáním, vrzáním, snížením výšky kol. V tomto krátkém videu si ukážeme, jak vymontovat z...
8. 5. 2015269 zhlédnutíZde máme variantu posílení zadní části ramene s diagonálním zapojení zadních řetězců. Stále je kladen důraz na stabilitu středu těla. Koleno se nesmí dostat ...
6. 1. 2021182 tis. zhlédnutíPři cestě domů z prozkoumávačky jsme spatřili auto ve škarpě a snažili se zjistit co stalo. V autě někdo ležel na zadní sedačce a co se dělo dál, uvidíte ve ...
27. 8. 201946 tis. zhlédnutíJak nainstalovat přední a zadní autokameru do interiéru auta? Podívejte se na návodné videjko MIO s propojením dvou kamer, přepínáním obrazů přímo na obrazov...
8. 12. 201724 tis. zhlédnutíJak na zadní nohy (především hamstringy). Popisné video s informacemi. Uvidíte i instruktáž k čelnímu dřepu a výkony na čelní dřep s vahami 200kg +. Nezapome...
25. 11. 201966 tis. zhlédnutíNejlepší cviky na přední, boční i zadní ramena na doma s vlastní vahou! Zajímá vás, jak lze tyto partie správně technicky a efektivně procvičit, abychom budo...
Před 11 měsíciHovězí maso je jedno z nejhodnotnějších druhů masa především díky vysokému obsahu bílkovin, železa a jiných vitamínů. Do jídelníčku by ho měli několikrát za měsíc zařadit všichni včetně dětí a čerpat tak z jeho benefitů.