3. 3. 2021120 zhlédnutíFullbody cardio workout ve stylu kruhového tréninku. Celkem osm cviků ve dvou kolech v intervalu 30 sekund on a 15 sekund off. Iva Bokůvkawww.statusfit.cz
8. 10. 2015Spousta mužů se shodne, že nic není víc sexy než pevné ženské hýždě v upnutých džínách. Na tom, abyste měly zadek, na který je radost pohledět, se dá zapracovat. Pomoci vám k němu mohou tyto cviky!
17. 6. 20192 971 zhlédnutíKlasický cvik na posilování hýždí a zadní strany stehen je důležité provádět správně. Jinak při něm dochází k přetěžování beder. Pojďme zkontrolovat, jak cvi...
23. 10. 2020846 zhlédnutíLekce zaměřená na posílení svalů spodní poloviny těla - nohy + hýždě s využitím gumičky. Cvičit lze i bez gumičky pouze s vlastní vahou těla.
23. 4. 20156 548 zhlédnutíCvik v lehu na závěsném systému (TRX, Jungle...Tento cvik podporuje aktivitu Vašich svalů hluboko uložených podél páteře, pro stabilizaci kyčle, kolene, kot...
10. 11. 2014Karel Roden se zanedlouho představí v novém filmu, jenž je volně inspirován životem fotografa Jana Saudka. A protože ten je velkým obdivovatelem ženské krásy, kyprých tvarů ženských těl, právě ženy ve filmu společně s Rodenem hrají zásadní…
18. 6. 20211 472 zhlédnutíChcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!Na stránce www.rutina.cz naleznete tréninkové plány pro začátečn...
4. 3. 201835 tis. zhlédnutíFitnessGo – cvičení s výsledky v pohodlí domova.Sestavy pro všechny svalové partie.Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ.Srovnáváš se jen sám se se...