TOP Cviky NA Hloubku ZAD | Nejlepší cviky pro budování zádových…
14. 6. 202124 tis. zhlédnutíNejlepší cviky na záda s parádně vysvětlenou technikou od Jirky Vacka. Nauč se správně cviky provádět a posuň tak svůj progress dál: Rozklikni: To nejlepší ...
1. Den - 21 Důvodů, proč se začít hýbat - YouTube
4. 1. 2021385 zhlédnutí1. Začnu se hýbat, abych byl/a spokojený/á sám/sama se sebou.V dnešním videu se zaměříme na dva cviky na záda, na bederní část a na široký sval zádový.Pokud ...
Nejlepší cviky na záda: Díky nim budete mít rychlejší spalování…
24. 4. 2017Posilování zádového svalstva je i pro ženy nesmírně důležité. Proč? Zrychluje to spalování, zlepšuje držení těla, přispívá ke zeštíhlení břicha... Zkuste pravidelně provádět aspoň tyto tři cviky!
Shyby nadhmatem - technika provedení - YouTube
17. 6. 20199 091 zhlédnutíVe videu se dozvíte, jak technicky správně cvičit shyby nadhmatem. Cvik je zaměřený na rozvoj širokého svalu zádového! Veškeré informace naleznete ve videu.P...
Trénink NA ZÁDA | Nejlepší cviky pro budování svalů a hloubku…
Před 4 měsíci23 tis. zhlédnutíJaké jsou nejlepší cviky na záda? Trenér Jirka Vacek pro vás sestavil tréninkový plán pro objem a hloubku zádových svalů. Tyto cviky na záda jsou vho...
10 MIN BACK Workout / pevná a silná záda / strongwithjenny…
26. 7. 20211 344 zhlédnutíV dnešním tréninku se zaměříme na posílení zádových svalů. Nepotřebuješ žádné vybavení. Pokud si ale chceš víc máknout, můžeš použít odporové gumičky. Před c...
Přítahy jednoručky v předklonu - technika provedení - YouTube
12. 8. 201918 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte, jak technicky správně cvičit přítahy jednoručky v předklonu. Cvik je zaměřený primárně na rozvoj širokého svalu zádového, ale zabírá při...
Zbavte se bolesti. Posílení zádových svalů pro lepší postoj a…
Před 3 měsíciWorkout pro posílení zádových svalů během 9 minut. K dnešnímu tréninku potřebuješ činky, pokud doma činky nemáš, můžeš použít lahve s vodou.
Bolest zad a jak se jí zbavit - YouTube
18. 12. 20143 473 zhlédnutíV tomto videu si s profesionálním trenérem Tomem ukážeme protáhnutí zádového svalstva a řekneme několik důležitých informací, které Vám pomohou se bolestí zb...
video Pilates pro zdravá záda - YouTube
27. 8. 201458 tis. zhlédnutíVelmi efektivní cvičení na zpevnění středu těla a zádových svalů. Pokud denně zvedáte děti, knihy, nákupy a jiná těžká břemena, po pravidelném cvičení těchto...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3433/6258,3435/6266,3391/6200