Před 3 měsíci15 tis. zhlédnutíMáme pro tebe nový díl, kde si ukážeme podle nás nejlepší a nejefektivnější cviky na ramena. Ukážeme si, jaká je správná technika cviků a jak správně cvičit ...
14. 11. 20221 183 zhlédnutíDogdancing nebo-li tanec se psem je člověkopsí disciplína, kde pes a psovod provádí sérií cviků do rytmu hudbu. Pozvali jsme si trenérku psů Hanku Maršálo...
17. 8. 2017101 tis. zhlédnutíChceš ploché břicho? Tento trénink v posilovně z TOP cviků, které ti dokáže vybudovat vypracované, ploché celé břicho i to spodní bříško, zároveň také můžeš ...
8. 5. 2016111 tis. zhlédnutíCo najdeš ve videu Tabata trénink - časovač a seznam cviků?Tento časovač obsahuje seznam cviků, které jsou zaměřeny na posílení celého těla. Tabata je středn...
5. 5. 20224 295 zhlédnutíJak na mohutné paže? Zkus těchto 6 prověřených cviků Jendy Cahy. #zijuFitnessem--- Naše kurzy najdeš na https://www.fitnessinstitut.cz Vzdělávej se s n...
14. 6. 202013 tis. zhlédnutíVybrali jsme pro vás cviky, které se zaměřují každý na jinou část zad a pomůžou vám k maximálnímu zatížení a rozvoji. #zijuFitnessem
28. 1. 2020Bicepsy, tricepsy a ramena jsou jednou z nejčastějších partií na posilování. Pět cviků si pro Novinky připravil fitness trenér Štěpán Ruszkowski z pražského centra John Reed.
5. 3. 2021I v obličejové józe existuje pár cviků, které dokáží malé zázraky, pokud je praktikujete pravidelně. Tahle pětice z programu #udrzksicht vám udrží obličej na správném místě a možná i vymaže pár uplynulých let.
4. 12. 2018Pokud ovládáte správné dýchání a nečiní vám problémy cviky jako klasický plank či statický plank, pak pro vás máme další sadu cviků od profesionálního fitness trenéra Vladimíra Korbela z W.
3. 1. 202252 tis. zhlédnutíCvičte ruce jako profík. Trenér Jirka Vacek vám popíše, jak se cvik provádí a ukáže časté chyby. Jaký je podle něj nejlepší cvik na biceps? Rozklikni: To n...