9. 6. 202275 zhlédnutíNejprve Uvolněte bok s využitím ježka nebo válce a pak Protáhněte s ručníkem.Při uvolňování v místech bolesti Zpomalte.Při protahování v místech s větším nap...
13. 11. 2020702 zhlédnutíLehněte si na záda s pokčenýma nohama. Plosky jsou opřené o podložku. Ruce pokrčte v lokti a opřete zadní stranou paže o podložku. Předloktí směřuje ke strop...
7. 9. 201510 tis. zhlédnutíVíce informací hledejte na: http://www.eureko.czPostup Indikace tejpu:1) Kotvu I tapu nalepte bez napětí v neutrální pozici svalu v místě jeho začátku na zev...
27. 2. 2022Pokud jsou svaly nebo jejich fascie zkrácené, často způsobují bolesti zad a hlavy. Těmito jednoduchými cviky na masážním válci snadno uvolníte a protáhnete fascie nejčastěji zkrácených svalů.
13. 10. 2020Mezi mozkem velryby a člověka existuje jeden zásadní rozdíl. Kůra lidského mozku má v největším podílu 6 vrstev. U velryby je jich jen 5. Chybí jí ta vrstva, která u suchozemských tvorů přijímá informace ze zevního prostředí.
11. 12. 2020Zubr, kůň, pratur… Všichni tito velcí savci byli v minulosti součástí naší krajiny, kde svým působením pomáhali udržet typ prostředí, který už z Čech takřka zmizel. A sice křovinatou step.