27. 4. 2020436 zhlédnutíJak uvolnit napětí v bedrech a kříží? Cvičení Vám pomůže proti bolestem a zvýšenému napětí v kříži. Pokud máte dlouhodobé potíže s bederní páteří cvičte se z...
14. 3. 20152 732 zhlédnutíFyziotrener.czPři (jakémkoli) posilování si musíme hlídat, zda nemáme tzv. hyperlordózu v bedrech- tzn. prohnutá záda. Velice se tím přetěžuje oblast bederní...
2. 1. 2023Svět už nikdy nebude takový, jaký byl před 24. únorem 2022, myslí si plukovník Ivo Zelinka. Podle něj jsme svědky generační výměny, kterou je potřeba zohlednit v přezbrojování, nákupech vojenské techniky, infrastruktuře, výcviku i…