9. 5. 202128 tis. zhlédnutíStačí cvičit jen základní cviky? A nebo je pro maximální svalový růst potřeba větší rozmanitost cviků? V tomto videu si rozebereme hned několik studií na to...
28. 4. 2019188 tis. zhlédnutíTOP 5 Cviků, jak za měsíc zaručeně zhubnoutHUBNUTÍ BEZ Cvičení: https://justfun.cz/jak-zhubnout-bez-cviceni-a-diety/Blíží se léto a je třeba zhubnout do plav...
15. 4. 201850 tis. zhlédnutíZaměřila jsem se na ty nejdůležitější svalové skupiny, samozřejmě protahovat je toho vždycky víc, např. zadní strana stehen nebo naopak přední, ale když bude...
17. 9. 2020105 tis. zhlédnutíSestava cviků Pět Tibeťanů je mimořádná a funguje A to je hlavní během pár minut protáhnete svaly v celém těle během chvilky posílíte oslabené sva...
Před 2 měsíci257 zhlédnutíPoznámky k videu: https://ironwarriors.cz/5-plyometrickych-cviku-pro-rozvoj-linearni-rychlosti/Online posilovna: https://ironwarriors.cz/online-posilovna/ On...
8. 8. 20222 718 zhlédnutíDogdancing nebo-li tanec se psem je člověkopsí disciplína, kde pes a psovod provádí sérií cviků do rytmu hudbu. Pozvali jsme si trenérku psů Hanku Maršálo...
30. 5. 20181 168 zhlédnutíSpalování tuků, šest cviků a časové rozdělení 30:15. Absolutní základ, který potřebujete znát pro tento kardio trénink. Pokračuje první dvanáctidílný video s...