4. 3. 2021235 zhlédnutíČasto mi lidé píšou "Marťo, co mám jíst?"Dnes se pokusím Vás jednoduše navést tak, abyste mohli začít tvořit jídla sami. Bude to však o sledování dat o sobě,..
18. 4. 2020194 tis. zhlédnutíKdyž jsme teď doma, vaříme si mnohem častěji. Je ale větší výzva vymýšlet nová jídla, jíst zdravě, vyváženě a výživně. Spolu s naší mamkou jsme pro vás přip...
10. 1. 2022331 zhlédnutíPrvní krok za zdravějším a štíhlejším tělem už jste udělali. Rozhodli jste se zhubnout. Gratulujeme!Ale jak na to? Jak efektivně a dlouhodobě zhubnout?Protei...
Před 5 měsíci89 zhlédnutíJak sníst dostatek bílkovin:Registruj se do naší členské sekce: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/Bílkoviny jsou nezbytnou složkou našeho těla a mají m...
23. 11. 20148 652 zhlédnutíJestli se Vám podaří dostat se k jídlu dvakrát denně, není to ideální. Stejně jako jíst celý den v jednom kuse. Odborníci se shodují, že strava by měla být p...
12. 4. 2023Dary moře jsou pro některé z nás velkým tabu a pro jiné dokonalou pochoutkou. Pojďte s námi odhalit tajemství kuchyně mořského světa, která potěší vaše chutě a překvapí jednoduchostí přípravy.
3. 8. 201832 tis. zhlédnutíOzubeným kolečkem přepněte na HD.Ať už chcete shodit pár kil, díky kterým se nevejdete do oblíbených kalhot nebo celkově změnit životní styl, dobře jíst a za...
9. 12. 2021213 tis. zhlédnutíPřidané proteiny dnes najdeme úplně ve všem. V müsli, čokoládě i v brambůrkách! K čemu se do běžných produktů přidávají a měli byste je při příštím nákupu př...
28. 2. 2023Halušky patří mezi tradiční jídla, která považujeme za rodinné nebo národní poklady. Přitom se jedná o pokrm velmi jednoduchý a rychlý, na suroviny nenáročný a levný, navíc svým způsobem univerzální - dá se jíst naslano, ale i nasladko.