9. 4. 2021256 zhlédnutíNěkolik tipů, jak se protáhnout přímo v kanceláři, u pracovního stolu. Potřebujete pouze vaši židli a přibližně 5 minut vašeho času. Tipy na protažení šíje, ...
13. 11. 2022182 zhlédnutíMáte bolavé zápěstí? Potřebujete uvolnit přetížené ruce? Ukážu vám cviky přímo zaměřené na ruce - Jak ruce snadno a efektivně protáhnout. Jak se při cvičení ...
14. 7. 2021Chcete po ránu rozhýbat celé tělo? Trenérka Bára Voštová předvede jednoduchou sestavu na protažení, kterou zvládnete sami doma. Podívejte se na celé video. Nestihli jste tento díl Snídaně s Novou?
17. 6. 20217 171 zhlédnutíExpresní workout pro posílení a vytvarování všech svalových partií. Nezapomeň se po skončení cvičení příjemně protáhnout a maximalizovat tak rychlost zotaven...
5. 1. 20219 490 zhlédnutíVe videu je vidět, jak lze zapracovat volný konec příze. V tomto videu ukazuji, že přízi lze protáhnout i mezi sloupky háčkem, který je menší než háček, použ...
22. 4. 20201 651 zhlédnutíTento a příští týden se budeme věnovat problematice dolních končetin. Dnešní video je určeno především pečujícím osobám, aby věděly, jak správně protáhnout d...
20. 4. 20227 190 zhlédnutíVideo rozebírá 4 protahovací cviky, které si kladou za cíl protáhnout všechny velké svalové skupiny.0:00 Intro2:00 test 1 na zkrácené flexory kyčle4:06 test ...
3. 2. 202113 tis. zhlédnutíChcete posílit a protáhnout celé tělo do půl hodiny? Pak je toto video právě pro Vás:-) Posílíme nohy, hýždě, paže, záda a hlavně břicho, na závěr se protáhn...