9. 5. 202129 tis. zhlédnutíStačí cvičit jen základní cviky? A nebo je pro maximální svalový růst potřeba větší rozmanitost cviků? V tomto videu si rozebereme hned několik studií na to...
30. 7. 2018335 zhlédnutíSkvěle Vás vybavím praktickými kartičkami s jednotlivými cviky a listem se cviky základní sestavy a s rozcvičkou z druhé strany. Takto budete moci pár kartič...
28. 4. 2019188 tis. zhlédnutíTOP 5 Cviků, jak za měsíc zaručeně zhubnoutHUBNUTÍ BEZ Cvičení: https://justfun.cz/jak-zhubnout-bez-cviceni-a-diety/Blíží se léto a je třeba zhubnout do plav...
15. 4. 201850 tis. zhlédnutíZaměřila jsem se na ty nejdůležitější svalové skupiny, samozřejmě protahovat je toho vždycky víc, např. zadní strana stehen nebo naopak přední, ale když bude...
8. 8. 20222 718 zhlédnutíDogdancing nebo-li tanec se psem je člověkopsí disciplína, kde pes a psovod provádí sérií cviků do rytmu hudbu. Pozvali jsme si trenérku psů Hanku Maršálo...
15. 3. 2020157 tis. zhlédnutíJak procvičit břicho a kompletní břišní svaly doma, bez výbavy s vlastní vahou!Ukážeme si 8 jednoduchých a účinných cviků!Jídelníček A Trénink NA MÍRU https...
3. 4. 202034 tis. zhlédnutíNejlepší cviky na pořádné ruce s TRX (závěsný posilovací systém) na domácí cvičení! Pojďte se podívat, jak můžete jednoduše procvičit biceps i triceps. Ať to...
27. 3. 20231 718 zhlédnutíDneska si ukážeme a vysvětlíme několik komplexních cviků na nohy, které můžete zařadit do svého tréninku. Jedná se základní cviky, které vychází z přirozenýc...