12. 1. 202034 tis. zhlédnutíPro pevný sexy zadeček a štíhlé nohy nemusíš nutně chodit 7x týdně do posilovny. Tuhle parádu si můžeš vypracovat i doma v obýváku. Esterka si s tebou dá dva...
28. 4. 20207 263 zhlédnutíVyzkoušejte masážní válec jako super efektivní posilovací pomůcku. Cvičením těchto cviků na břicho získáte funkční, ploché a pevné břicho a silný střed těla!..
25. 8. 2021155 zhlédnutíPřední díl zdobený krásnou krajkou, která přechází do zadního dílu. Jsou vyrobené z jemného pevného mikrovlákna s velkým podílem elastanu. Tělo obepnou a stá...
15. 12. 201931 tis. zhlédnutíJak na pevný zadek vám ve videu ukáže Jakub Enžl. Mezi jeho nejoblíbenější cviky na zadek patří Hip Thrust, dřepy a výstupy na bednu. Podle Jakuba je d...
25. 5. 2021334 zhlédnutíZacvičte si doma, ve fitku či venku s odporovými gumami, které mají různé síly odporu. Trénink tak bude mnohem více efektivní!Gumy jsou vyrobeny z pevného te...
23. 2. 20207 441 zhlédnutíVytvoření pevného oka s jednoduchým zápletem na stáčeném laně. Velmi jednoduše a rychle.http://www.provaznictvikralupy.czhttp://facebook.com/provaznictvikralupy