11. 4. 2021228 zhlédnutíZáznam živého vysílání ranní lekce. Protažení a zároveň aktivování hlubokého svalového stabilizačního systému pomocí balančních pozic. Dbání na správné prov...
16. 4. 201530 tis. zhlédnutíJedná se o cvičení pro protažení středních vláken trapézového svalu a mezilopatkové oblasti.Jak správně provádět:- posaďte se- uchopte si pravou rukou levý l...
1. 9. 2019687 zhlédnutíNěkolik jednoduchých cviků na protažení nejen ráno, ale i během dne, které osobně jsem si oblíbil. Eliška - https://www.facebook.com/eliska.patrmanova.3Srdeč...
14. 1. 2019976 zhlédnutíProtažení celého těla, které vás naučím v tomto videu patří k mým nejoblíbenějším cvikům.:- Protáhnete svalové řetězce na boční straně těla. Vypadá to jen j...
21. 10. 202013 tis. zhlédnutíProtažení před i po tréninku je naprosto klíčové. V dnešním videu najdete pomalý strečink, který vám nezabere mnoho času, ale každopádně pomůže svalové relax...
23. 3. 2021121 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení mezilopatkových svalů a svalů hrudníku. Můžet...
8. 11. 20201 072 zhlédnutíHttps://www.karolinatoujou.comJednoduché protažení si dopřejte několikrát během dlouhého sezení. Tohle cvičení zvládne každý. protáhnete se, zahřejete a bude...