Atletika Človíček_protažení II. - YouTube
22. 11. 20209 zhlédnutíTrenéři Hanka s Radkem si pro vás tentokrát připravili druhou verzi protažení. Tak vemte si podložku nebo deku a pojďte si s námi vyzkoušet.Protože každý do...
Cvičení pro protažení a posílení celého těla I Zvýšení…
2. 3. 2021796 zhlédnutí30 minut cviků na protažení a posílení celého těla.- KDE MĚ Ještě Najdete?Na Instagramu: @andela_v_pohybuNa webu: https://www.andelakubatova.cz
Fitoffice - protažení zápěstí a paže - YouTube
18. 5. 2021188 zhlédnutíTřetí díl našeho Fitoffice projektu pro zdravé sedavé zaměstnání. Protažení a mobilizace zápěstí je dobrá prevence proti karpálnímu tunelu. Procvičíme si i p...
Protažení a uvolnění Hamstringů - YouTube
14. 7. 20222 540 zhlédnutíDalší CVIK - tentokrát protahovací.Protažení a uvolnění svalů na zadní straně stehen je velice důležité. Šlachy těchto svalů tvoří podkolenní jamku. A stejně...
Ranní Protažení - YouTube
22. 12. 20191 107 zhlédnutíRanní protažení 12 minut.Pokud máte málo času a přesto si chcete zacvičit.
Protažení přední strany stehna vleže na břiše - YouTube
16. 4. 201531 tis. zhlédnutíJedná se o cvik pro protažení přední strany stehna (čtyřhlavého stehenního svalu- kvadricepsu: quadriceps femoris) v pozici vleže na břiše, jež můžete provád...
Protažení po tréninku - YouTube
21. 10. 202013 tis. zhlédnutíProtažení před i po tréninku je naprosto klíčové. V dnešním videu najdete pomalý strečink, který vám nezabere mnoho času, ale každopádně pomůže svalové relax...
Cviky na protažení zadních stehen (hamstringů) - YouTube
24. 2. 20211 065 zhlédnutíPár účinných cviků na protažení zadních stehen, které můžete zařadit do své pohybové rutiny, samostatně nebo třeba do rozcvičky před tréninkem. Za kvalitu vi...
Protažení bedrokyčlostehenního svalu - YouTube
13. 10. 20204 521 zhlédnutíLehněte si na záda. Hlava je opřena o týl a brada je sklopená k hrudní kosti. Srolovanou dekou si podložte kříž. Dolní končetiny jsou pokrčené a jsou horními...
5 MIN Rychlé Protažení Celého TĚLA PO Tréninku / Domácí cvičení…
17. 6. 202120 tis. zhlédnutíMoje oblíbené krátké protažení všech hlavních svalových skupin, ideální po tréninku celého těla.______ Pravidelnost je klíčem k úspěchu, ke cvičení se vrace...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3435/6265,3445/6305