10. 1. 2022331 zhlédnutíPrvní krok za zdravějším a štíhlejším tělem už jste udělali. Rozhodli jste se zhubnout. Gratulujeme!Ale jak na to? Jak efektivně a dlouhodobě zhubnout?Protei...
23. 11. 20148 652 zhlédnutíJestli se Vám podaří dostat se k jídlu dvakrát denně, není to ideální. Stejně jako jíst celý den v jednom kuse. Odborníci se shodují, že strava by měla být p...
12. 4. 2023Dary moře jsou pro některé z nás velkým tabu a pro jiné dokonalou pochoutkou. Pojďte s námi odhalit tajemství kuchyně mořského světa, která potěší vaše chutě a překvapí jednoduchostí přípravy.
3. 8. 201832 tis. zhlédnutíOzubeným kolečkem přepněte na HD.Ať už chcete shodit pár kil, díky kterým se nevejdete do oblíbených kalhot nebo celkově změnit životní styl, dobře jíst a za...
28. 2. 2023Halušky patří mezi tradiční jídla, která považujeme za rodinné nebo národní poklady. Přitom se jedná o pokrm velmi jednoduchý a rychlý, na suroviny nenáročný a levný, navíc svým způsobem univerzální - dá se jíst naslano, ale i nasladko.
9. 12. 2021213 tis. zhlédnutíPřidané proteiny dnes najdeme úplně ve všem. V müsli, čokoládě i v brambůrkách! K čemu se do běžných produktů přidávají a měli byste je při příštím nákupu př...
14. 7. 2021O správném stravování panuje spousta mýtů a v dnešním dílu se bude Aleš Lamka zabývat tím, který zakazuje jíst po 18 hodině. Skutečně má pozdní svačinka tak zásadní vliv na vaše tělo?