15. 3. 20201 570 zhlédnutíPraktická ukázka mindfulness cvičení.00:00 - 00:59 Úvodní informace k cvičení01:00 - 06:45 Cvičení mindfulness06:45 - 09:17 Informace o tom, jak cvičení vyu...
10. 4. 2023169 zhlédnutíDech je stoprocentně závislý na držení těla. Rovnat se však nesmíme příliš usilovně, protože nadměrné svalové napětí dech omezuje. Také je potřeba rovnat těl...
6. 4. 20216 767 zhlédnutíOtčenáš a Blahoslavení jako metoda transformace. Výklad a meditační techniky vyplývající z 1. verše aramejského otčenáše a 1. blahoslavení z knihy Aramejský ...
23. 11. 2020310 zhlédnutíVítejte u lekce, která se zaměřuje na vědomé propojení pohybu a dechu, to nás může snáze přivádět do přítomnosti. Užijte si své tady a teď . :-)