Zacvičte si s Richardem: Workout s využitím vlastní váhy / 5…
26. 3. 20204 435 zhlédnutíTrávíte teď hodně času doma a potřebujete si protáhnout záda? Náš kolega Richard má s domácím cvičením léta zkušeností, a tak dal dohromady 5 tipů na efek...
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na…
23. 8. 2021Není nic příjemnějšího, než si po dlouhém dni protáhnout a srovnat záda. Tuhle sérii pěti cviků si zapamatujte a cvičte ji kdykoli, kdy budete cítit v zádech tenzi a budete se cítit shrbeně.
Jak zdravě protahovat nohy - YouTube
17. 1. 2016767 zhlédnutíKaždý z vás určitě zná základní protažení přední části stehen. V tomto videu se dozvíte jak efektivněji a lépe protáhnout tento sval.
UčíTelka (TV): Skoky a poskoky - ČT edu - Česká televize
18. 5. 2021Když děti učí telka! Pojďte se s námi a s atletkou Šárkou Kašpárkovou rozhýbat. Převlékněte se do pohodlného oblečení, vezměte si plyšáka a přidejte se k našemu tréninku skoků a poskoků.
Komplexní setík pro vyrýsování bříška | 23 minut - YouTube
22. 12. 2019248 tis. zhlédnutíChceš si zpevnit bříško a pořádně se protáhnout? Zacvič si s Miškou sérku na břišní svaly. Zpevníš tak všechny tři břišní části: šikmé, horní i spodní břišní...
Tělocvik - díl 0 :-) - YouTube
3. 11. 2020105 zhlédnutíPojďte si s námi zacvičit - zahřát se, protáhnout a zaposilovat :-)Budeme rádi za každou zpětnou vazbu
Jak si protáhnout zápěstí a předloktí? Jednoduše, s rozcvičkou…
19. 7. 20133 971 zhlédnutíCvičíme v kleče, resp. poloha na všech čtyřech. Zapřeme si zápěstí a srovnáme záda. Mírným pohybem vzad si trochu zlomíme zápěstí. (No, proč ne:-) Pozor na...
Domácí trénink - protažení - díl V. - YouTube
31. 3. 202047 zhlédnutíV dnešním dílu si ukážeme možnosti, jak protáhnout dolní končetiny. Je to potřeba, i když nemůžeme běhat po hřišti. Vždy se snažme je mít připravené, protaže...
Hejbni kostrou - posilujeme a uvolňujeme záda, protahujeme…
4. 2. 201817 tis. zhlédnutíKlasicky se cvičí zádové svaly v leže na břiše, ale my společně zkusíme posilovat ve stoji a ještě jako bonus si u toho protáhnout nohy.doporučuji si k tomu ...
intenzivní protažení kyčlí a stehen - YouTube
14. 4. 202045 zhlédnutí40 min. lekce je určena pro všechny, kdo chtějí intenzivněji zahýbat s kyčlemi a protáhnout stehna ze všech stran.Praktikujte tak, abyste pocítili příjemné (..
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3435/6266,3433/6257