16. 3. 201913 tis. zhlédnutíPátý díl ze série 5 chyb při cvičení, které ženy neustále opakují na téma Strava - co jíst před a po cvičení. Všechny díly si vyzvedni Zdarma zde: http://bit...
Před 5 měsíci89 zhlédnutíJak sníst dostatek bílkovin:Registruj se do naší členské sekce: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/Bílkoviny jsou nezbytnou složkou našeho těla a mají m...
4. 3. 2021235 zhlédnutíČasto mi lidé píšou "Marťo, co mám jíst?"Dnes se pokusím Vás jednoduše navést tak, abyste mohli začít tvořit jídla sami. Bude to však o sledování dat o sobě,..
23. 3. 2023Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem oslavujícím vzkříšení Ježíše Krista. Neslaví ho však jen křesťané, pro nevěřící jsou Velikonoce oslavou jara a probouzení přírody.
13. 1. 202134 tis. zhlédnutíCo jíst a nejíst? Kdy jíst, kdy nejíst? Má smysl cvičit? Jak na pitný režim, přerušovaný půst, vliv hormonů, probiotik a další rady a tipyMůj web: https://ww...
6. 6. 202114 tis. zhlédnutíV tomto videu si řekneme dva možné důvody, proč někteří lidé mohou jíst skoro neomezené množství kalorií a přesto nepřibírají. První vysvětlení mnohé z vás m...
31. 8. 20189 380 zhlédnutíRozhovor s odbornou garantkou iniciativy Vím, co jím a piju PhDr. Karolínou Hlavatou, Ph.D. o sestavení správného jídelníčku. Jak často a co jíst? Co je to e...
26. 11. 2021V tomto videu se podíváme na to, jak si můžeme jednotlivá jídla připravit v dietní verzi s nízkým obsahem kalorií, nebo naopak v nabírací verzi s vyšším množstvím kalorií.
20. 5. 2021Stravovací poradkyně Barbora Burgerová přiblíží, jaké by měly být stravovací návyky dětí. Co by měly děti jíst a pít, kolik a kdy by to měly jíst? Jak by měla vypadat zdravá svačina?