Dřep - technika provedení - YouTube
1. 8. 20187 161 zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést cvik dřep, kterým zapojíme více svalových skupin, ale především sval čtyřhlavý stehenní a hýždě. Jedná se o...
Domácí cvičení s Týnkou - spodní část těla - YouTube
17. 4. 2021389 zhlédnutíMáme tu pro vás nové tréninkové video s Týnkou, ve kterém se tentokrát zaměříme na spodní část těla (nohy a hýždě). Ke cvičení budeme potřebovat pouze podlož...
Nejlepší cviky na zadek - jak zpevnit zadek - YouTube
16. 1. 2023232 zhlédnutíCviky, které jsou cílené především na hýždě.
Упражнения для бедер и ягодиц на фитболе - YouTube
20. 5. 2013270 tis. zhlédnutíВ новом видео мы рассмотрим упражнения для бедер и ягодиц на фитболе. Напомним, что паказывает нам эти упражнения замечательная спортсменка Ольга Мартынова, ...
Jednoduché posilovací cviky pro pevný zadeček - Idnes.tv
20. 1. 2018Máte postavu typu hruška? Jednoduché typy a posilovací cviky...
Balanční a silové ásany ve stoji pro pevné a štíhlé nohy…
10. 4. 201728 tis. zhlédnutíDalší ze sérií ásan zaměřených na ty pozice, které krásně posílí svaly na nohou a hýždě. V balančních ásanách potrénujete svoji koncentraci, v silových zase ...
Pevný A Kulatý Zadek | Oblíbené cviky na zadek - YouTube
21. 9. 201881 tis. zhlédnutíPřeji Vám hezký den,v dnešním videu se zaměříme na efektivní posilování hýždí v pohodlí domova, bez jakéhokoliv vybavení a cviky jsou vhodné i pro začátečník...
Protažení zevní strany stehna vleže na boku (m. tensor fasciae…
16. 4. 201534 tis. zhlédnutíTento cvik důkladně protáhne zevní stranu stehna a hýždí a bérce. Provádějte před a po každým Vaším fyzickým cvičením, sportem (běh, kolo, turistika..)Pokud...
Nohy jako srnka. Cvik pro posílení a tvarování stehen a hýždí…
2. 2. 20201 685 zhlédnutíMalé hmity nebo výdrž v baletní pozici velké demi plie je skvělý cvik pro posílení a tvarování stehen a hýždí.Jde to kdekoliv.Ať si čistíš zuby v koupel...
Flexibar a výpady na bosu - to jsou cviky na boky a cviky na…
26. 5. 20142 210 zhlédnutíMůžete cvičit s Flexi-barem (http://flexibar.cz) na bosu. Výpady jsou výborný cvik na posílení nohou a hýždí. Při použití Flexi-baru je navíc ještě zapojeno ...
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.
© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.
3483/6357,3435/6266,3433/6258