20. 4. 20203 392 zhlédnutíV tomto videu tě po úvodním zahřátí čeká delší sekvence na protažení celého těla (záda, ramena, kyčle i hamstringy)! Je to intenzivnější protažení v kratších...
17. 6. 202120 tis. zhlédnutíMoje oblíbené krátké protažení všech hlavních svalových skupin, ideální po tréninku celého těla.______ Pravidelnost je klíčem k úspěchu, ke cvičení se vrace...
21. 4. 20211 291 zhlédnutíProměňte svůj životní styl i postavu s Teta drogerií! Protažení nohou pod odborným dohledem výživové poradkyně, funkční a fitness trenérky Sabiny Škrabské...
1. 1. 202236 zhlédnutíUkázka cvičení na míčích, nenáročné cvičení pro ženy, ženy po porodu, cviky určené i pro těhotné, pod vedením instruktorky zdravotní tělesné výchovy
22. 4. 202024 tis. zhlédnutíVítejte v seriál #cvicimsesokolem nového seriálu České Obce Sokolské.V tomto videu se budeme věnovat protažení zadní strany stehen, efektivně a rychle.Jak cv...
27. 11. 20167 722 zhlédnutíSamotnou mě překvapilo, jak je tohle protažení s dopomocí fajn. Dostala jsem se mnohem dál, než když cvičím sama. Takže jestli máte ochotného partnera, jdět...
26. 8. 20211 471 zhlédnutíDržíte neustále miminko, v nosítku nebo v náručí? Vaše hrudní páteř se velmi namáhá a záda mají sklon se zakulacovat. Toto šestiminutové cvičení pomáhá otev...
23. 3. 2021121 zhlédnutíPotřebujete se během pracovní doby rychle a efektivně protáhnout?Cviky v tomto videu jsou zaměřené na protažení mezilopatkových svalů a svalů hrudníku. Můžet...