13. 2. 202121 tis. zhlédnutíJak jíst a cvičit, když potřebuju nabrat. Mám 40 kg, běhám 10km každý den a jím 1100kcalJak moc a jak často a jaké druhy proteinu používatJak sníst o 200g sa...
10. 4. 2023586 zhlédnutíPřemýšlela jsem, jestli tohle video vydat, ale jsou to emoce patřící k životu. Občas člověk narazí a pustí slzu, aby pak mohl zase nabrat sílu a jít dál. Moc...
24. 9. 2010Díky intenzivnímu tréninku a speciálním dýchacím technikám je francouzská nádechový potápač Loic Leferme schopen nabrat do plic devět litrů vzduchu, což je dvakrát více než kapacita plic průměrného člověka.
21. 11. 2020Jak to vypadá, když se unaví Děd Vševěd a musí nabrat další sílu spánkem, vám zahrají a zazpívají Majda s Petrem v dalším pokračování cyklu Písničkohraní. Text písničky napsala Pavla Milcová, hudbu složila Hana Navarová.
Před 7 měsíciPokud chce člověk hubnout nebo shodit nějaké podkožní tuky, tak musí své tělo dostat do kalorického deficitu. Pokud ale člověk potřebuje naopak nabrat novou svalovou hmotu, musí být v kalorickém nadbytku.
4. 3. 2008Receptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Tentokrát připravíme nadýchané…
10. 3. 2022908 zhlédnutíAhoj, vítám tě u dnešního videa. Dnes si ukážeme co právě beru za suplementy abych byl zdravý a popřípadě něco co mi pomůže trošičku nabrat svatou hmotu. Pok...
20. 2. 2008Slavný šopský salát pochází z Bulharska a je velmi oblíbeným letním jídlem i v celé střední Evropě. Z několika málo surovin a přece tak výborný.…