2. 10. 2013118 tis. zhlédnutíJenom jeden takový nesestříhaný záběr z prolézaček, které jsem nedávno u nás objevil. Držte se instrukcemi z videa. Jednou jsem řekl místo bez palcového úcho...
6. 8. 201916 tis. zhlédnutíVe videu se dozvíte, jak technicky správně cvičit pullover s lanem. Cvik je zaměřený primárně na rozvoj širokého svalu zádového, ale zabírá při něm taktéž tr...
30. 1. 20142 355 zhlédnutíMrtvý tah SUMO - je to jeden z nejnárocnějších cviků a technice provedení je třeba věnovat pozornost! Je to komplexní cvik na zádové svalstvo, nohy, hýžde, r...
20. 5. 20212 335 zhlédnutíJestli hledáš menší bágl na jednodenní výlety, je model Scampy 28l to pravý ořechový. Je vybavený spoustou šikovných vychytávek jako je třeba zádový systém z...
8. 4. 2020Tentokrát jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness cvičení, které vás ochrání před bolestí celého pohybového aparátu a je vhodné nejen pro mladší ročníky.
21. 6. 202116 tis. zhlédnutíNejlepší cviky pro posílení spodních zad s parádně vysvětlenou technikou a nejčastějšími chybami od Jirky Vacka. Nauč se správně cviky provádět a posuň tak s...
3. 4. 201691 tis. zhlédnutíCviky na posílení středu těla (hlavně na vnitřní svaly kolem páteře a břišní svaly). Při tomto cvičení zapojujeme komplexně celé tělo - jak břicho, zádové sv...
7. 9. 201520 tis. zhlédnutíVíce informací hledejte na: http://www.eureko.czPostup Indikace tejpu:1) Kotvu I tapu nalepte bez napětí v neutrální pozici svalu v místě jeho úponu na krist...