3. 6. 20201 811 zhlédnutíLekce ve které spíše než na sílu budeme cílit na protažení. Protažení dáme v trochu rychlejším tempu než úplně pomalém:-) Užijte si ho!Pokud se vám jóga se ...
4. 1. 2023893 zhlédnutíPo velmi dlouhé době přidávám novou jednohubku. Je věnovaná rozhýbání a protažení. Věřím, že po delší nečinnosti nebo třeba celodenním sezení vám udělá dobře...
1. 9. 2019687 zhlédnutíNěkolik jednoduchých cviků na protažení nejen ráno, ale i během dne, které osobně jsem si oblíbil. Eliška - https://www.facebook.com/eliska.patrmanova.3Srdeč...
25. 10. 20206 545 zhlédnutíŠropi v pohybu (aneb děti v pohybu), je projekt zaměřený na zdravý životní styl žáků základních škol Za podpory Evropského sboru solidarity (než začnete c...
17. 2. 20142 701 zhlédnutíPřední nohu pokrčte, druhou nohu dejte dozadu a zapřete se o ní. Váhu mějte na přední noze a tělem táhněte směrem vpřed. V pozici chvíli vydržte a vystřídejt...
26. 3. 2023229 zhlédnutíMáte bolavé zápěstí? Potřebujete uvolnit přetížené ruce? Ukážu vám cviky přímo zaměřené na ruce - Jak ruce snadno a efektivně protáhnout. Jak se při cvičení ...
29. 7. 20224 070 zhlédnutíVysvětlení a ukázka nácviku správného provedení a ukázka nejčastějších chyb při cviku v kleče na uvolnění a protažení flexorů kyčle - svalu bedrokyčlostehenn...
30. 3. 20211 595 zhlédnutíPomalá hatha jógová sestava, která za půl hodinky protáhne celé vaše tělo. Vhodná i pro začátečníky. Zacvičit jógu si se mnou můžete v Přerově v pravidelných...
10. 10. 20163 774 zhlédnutíProtahování svalů kolem kyčelních kloubů, protažení skloubení pánve a křížové kosti, lehké protažení svalů v bederní páteři v leže na zádech.Odkaz na článek ...