Před 6 měsíci922 zhlédnutíSpodní prádlo je největší kostlivec, který straší ve skříni snad u každého z nás. Nemáme ho srovnané, ale spíš zpřeházené, přitom chceme jediné – pěkně se v něm vyznat a každý den si v klidu vybrat.
10. 10. 20215 119 zhlédnutíTraktor Zetor 4011 Frankenstein nějakou dobu stál v garáži, takže než ho budeme startovat, je potřeba zkontolovat pár základních drobností a udělat základní ...
Před 2 měsíci159 zhlédnutíVěděli jste, že lze ráno vstávat z postele zdravě? Je důležité, aby břišní svaly pracovaly všechny v souhře, proto nikdy nevstávejte přímo vzhůru, přetěžovali byste přímý břišní sval.
Před 2 měsíci15 tis. zhlédnutíVelikonoce se blíží a tak jsem potřebovala zkontrolovat co všechno se ukrývá v krabicích s jarní výzdobou.Objevila jsem pár drobností na které jsem už docela...
Před 4 měsíci375 zhlédnutíSnaha zhubnout je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak ale posilovat tak, abychom svému zdraví víc neublížili, než prospěli? Základem je zahřátí svalů před cvičením, jak se správně rozcvičit se dozvíte v tomto bonusovém videu…
Před 6 měsíci848 zhlédnutíO tom, jaké nádobí patří do myčky a jaké ne, panuje spoustu mýtů. Tak si to s Pavlínou Štefanovou pěkně utřídíme. Proč do myčky nestrkat nože nebo dřevěná prkénka? A jak se o tak záslužnou pomocnici v kuchyni starat?
9. 12. 2022243 zhlédnutíUž se nemůžete vymlouvat, že na cvičení není čas. Dnes si totiž ukážeme, že cvičit lze kdykoli a kdekoli, třeba při jízdě v MHD, ve frontě, ale i v práci. Stačí se zasoustředit na správné provedení.