2. 4. 2020205 zhlédnutíAbeceda improvizačních her je dílem Vandy Gabrielové – lektorky aplikované improvizace ze Školy Improvizace (www.skolaimprovizace.cz). Celý projekt vznikl bě...
11. 12. 201510 tis. zhlédnutíChůze je tou nejobyčejnější, finančně a časově nenáročnou pohybovou aktivitou, která má blahodárný vliv nejen na dolní končetiny, ale také na srdce a celé tě...
22. 11. 201730 tis. zhlédnutíNácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (z počátku úplné odlehčení, od 6. týdne postupná zátěž a po 3- 6 měsí...
26. 12. 20135 989 zhlédnutíMé druhé video z tréninku nohou v pěti minutách, tentokrát včetně silové části!Na Štěpána jsem si tak nadělil dárek v podobě retardované chůze minimálně na p...
11. 10. 2015827 zhlédnutíLyžařská chůze může být vložena do jakéhokoliv běžeckého tréninku tak, že v prudkých stoupáních se přejde do lyžařské chůze.Více v článku http://bezky.net/cl...