1. 8. 20187 161 zhlédnutíVe videu se dozvíte jak technicky správně provést cvik dřep, kterým zapojíme více svalových skupin, ale především sval čtyřhlavý stehenní a hýždě. Jedná se o...
8. 8. 201741 tis. zhlédnutíDřepy, dřepy a dřepy. Není nic lepšího, co by mělo tvarovat vaše stehna a hýždě do požadovaných rozměrů. Dřep patří mezi nejzákladnější, nejfunkčnější a záro...
8. 9. 2015179 tis. zhlédnutí10ti minutové trénininkové video s protahovacími cviky vhodné pro pravidelné protahování nohou (hýždí) a zádových svalů pro odstranění bolesti zad, nohou a c...
Před měsícem311 zhlédnutíV dnešní lekci si opět rozebereme pár cviků a to konkrétně zaměřených na hýždě.Jelikož se pilates zaměřuje na celý trup, jsou cviky na hýždě a menší svaly ok...
9. 11. 201875 zhlédnutíPohodlné, elastické kalhotky s jemnou krajkou umístěnou po okraji středového klínu i po celé šířce hýždí. Romantický krajkový vzor, částečně průhledný. Rozkr...
18. 6. 2018Přinejmenším neobvyklý pohled se naskytl kolemjdoucím obyvatelům Liberce, když procházeli přes náměstí v centru města. Pětice evidentně zpitých spoluobčanů se nechala inspirovat prezidentovým takzvaným happeningem a rozhodla se pálit…
31. 5. 2013Rump steak je opravdu velmi libové a šťavnaté hovězí maso, které tepelně připravujeme jen krátce. Spojení s bylinkami, jako je rozmarýn a tymián,…
25. 8. 2021617 zhlédnutíSilově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.Pro rozcvičení se používá jedn...