29. 9. 202112 tis. zhlédnutíKamila Pavlíčková si pro vás připravila trénink na zpevnění a vytvarování hýždí. Kromě správné techniky a dýchání vám poradí, jakým způsobem udělat každý ...
22. 2. 20211 946 zhlédnutíMáme tu další díl oblíbeného cvičení na břicho, stehna, hýždě a střed těla. Ke cvičení budete potřebovat pouze podložku a můžete jej cvičit naboso.Budu se tě...
16. 11. 20203 816 zhlédnutíDnes nás čeká cvičení na bříško, stehna, hýždě a core. K cvičení budete potřebovat pouze podložku a můžete jej cvičit naboso.Budu se těšit na vaše komentáře ...
30. 10. 20202 301 zhlédnutíDnes máme před sebou opět cvičení na břicho, záda a hýždě. Zameříme se samozřejmě i na středu těla. K cvičení budete potřebovat pouze podložku.Budu se těšit ...
4. 3. 201834 tis. zhlédnutíFitnessGo – cvičení s výsledky v pohodlí domova.Sestavy pro všechny svalové partie.Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potřebuješ.Srovnáváš se jen sám se se...
11. 9. 2020599 zhlédnutíVladimír Hirka společně se studenty Vital Institutu Vám nyní předvedou, jak posilovat hýždě ve správně stabilizované šestiměsíční poloze
7. 6. 20227 283 zhlédnutíO lekci zaměřenou na posílení paží jste si psali už delší dobu, tak tady ji máte:-) Aby byla komplexnější, jednotlivé bloky jsou doplnila ještě o posilování...
26. 5. 20142 207 zhlédnutíMůžete cvičit s Flexi-barem (http://flexibar.cz) na bosu. Výpady jsou výborný cvik na posílení nohou a hýždí. Při použití Flexi-baru je navíc ještě zapojeno ...
30. 11. 202113 tis. zhlédnutíIná liga nás počas jesene bavila Videli sme góly, fauly, bitky, objatia aj štipnutia do zadnice... No skrátka všetko, čo k futbalu patrí. Vychutnajte si s...