11. 11. 2019479 tis. zhlédnutíNejlepší cviky na hrudník na doma a s vlastní vahou! Začínáme novou sérii. Ve videu si ukážeme 7 variant kliku s technickým rozborem a ukázkou provedení, aby...
8. 8. 2019Kuřecí maso má v kuchyni nespočet využití. Placičky v těstíčku z bílého jogurtu obsahují velké množství bílkovin a navíc jsou provoněné česnekem…
16. 2. 20215 162 zhlédnutíŇadra patří mezi ženské přednosti, jež symbolizují mateřství, ale také sexuální přitažlivost. Ženy nejčastěji řeší velikost svých prsou, jejich tvar a pevnos...
22. 8. 202128 tis. zhlédnutíJirka Vacek a třetí díl zásobníku na prsa. Cvičení zaměřené na spodky prsou na na budování deatilů pro pěkně plné a tvarované prsní svaly. Jirka vám vysvě...