25. 10. 20217 351 zhlédnutíLze cvičením doma dosáhnout stejného výsledku jako ve fitku? Zkuste tyto cviky a uvidíte, jak hýžďové svaly a nohy budete druhý den cítit. Rozklikni:...
1. 10. 202038 tis. zhlédnutíCelý trénink na zadek s odporovou gumou, ale můžeš cvičit i bez ní. Zkus ty nejlepší cviky pro pevný a kulatý zadek. Odkaz na gumičky je dole v popisku. ROZK...
23. 6. 2021183 zhlédnutíV rámci výzvy Zvedni zadek ze židle se spojili čeští olympionici spolu s profi hráči počítačových her, aby ukázali, že ve formě se musí udržovat každý. ...
27. 4. 202068 zhlédnutíKratší, zato výživná :) lekce zaměřená na stehna a zadek! Cvičte dle svých možností (fyzické zdatnosti a zdravotních dispozicí). Yoga ShredTM vychází z jógy ...
22. 5. 201876 tis. zhlédnutíSquaty na dokonalý zadek!FitnessGo – cvičení bez stresu z velkých fitness center.Sestavy pro všechny svalové partie.Cvičíš v soukromí, kdekoli a kdykoli potř...
14. 11. 202025 tis. zhlédnutíVíce inspirace!Instagram: https://www.instagram.com/valentynaap/Ahojky! Po dlouhé době je tady další workoutové video a zae na zadek! Tentokrát ale ješ...
1. 1. 2018124 tis. zhlédnutíTabata - cvičení s vlastní váhouTrénink je zaměřen na posílení celého těla s větším důrazem na spodní část. (nohy, zadek, spodní část břišních svalů). Řada c...